В статье представлены 10 эксклюзивных методов тренировки грудных мышц, которые были проверены профессиональными тренерами и бодибилдерами-чемпионами. Среди них - тренировка груди 2 дня подряд, повторения в стиле 'Отдых-пауза', использование суперсерий и другие. Каждый метод описан подробно с пояснениями и рекомендациями по выполнению. Попробуйте их все, чтобы увеличить грудные мышцы и достичь желаемых результатов в бодибилдинге.