Универсальный видеогид Дмитрия Смирнова по стретчингу поможет улучшить гибкость. Видео содержит упражнения для мышц шеи, сгибателей и разгибателей кисти, локтевого сустава, дельтовидных мышц и вращателей плеча, а также для грудного отдела позвоночника. Все упражнения показаны на видео и сопровождаются подробными инструкциями.